Как правильно ставить цели

Как правильно ставить целиСодержание:

Чтобы реализовать мечту, нужно четко определить цель, и двигаться к ней, невзирая на препятствия. Известный политический обозреватель и актер Бен Стайн писал: «Для того чтобы получить то, чего Вы хотите от жизни, совершенно необходимо сделать первый шаг: решить, чего именно Вы хотите». Итак, что же такое цель, и почему так важно уметь правильно ее определить? Если говорить проще, то это конечный результат, к достижению которого стремится человек. Для ее реализации недостаточно желания, необходим также упорный труд. Как научиться правильно ставить цели? Многие люди, желающие изменить свою жизнь к лучшему, стараются найти ответ на этот вопрос.

Понятие и основные признаки цели

Задумывались, от чего зависит реализация намеченных целей? Конечно же, от правильности ее постановки. Не стоит путать понятия «цель» и «желание». Некоторые люди считают, что, сказав: «Я хочу!» они уже определили для себя задачу. На самом деле, это совершенно не так. Желание является всего лишь составляющей цели, которую схематически можно определить так:

цель = желание + решение выполнять действия, направленные на реализацию поставленной задачи

Для понятия «желание» характерны такие признаки:

  • осознанность (мы понимаем, чего именно хотим);
  • мотивация (какие блага я получу, выполнив определенные действия);
  • наличие представления о способе реализации задуманного.

Целью же является конечный результат, который мы получаем после выполнения определенных действий, направленных на выполнение желания. Среди ее основных признаков можно выделить:

  1. наличие определенной формы;
  2. четкое понимание того, для чего Вам необходимо достижение определенного результата;
  3. выполнение действий, направленных на решение поставленной задачи.

Научившись правильно ставить цели, человек сможет реализовывать задуманное, легко обходя возникающие препятствия.

А это очень важно, так как выполнение некоторых задач может быть связано с определенными трудностями.

Какой должна быть цель?

Так что же такое правильно поставленная цель? По мнению психологов, она должна соответствовать таким критериям:

  • Конкретность поставленной задачи. Помните о том, что все люди разные. Не достаточно сказать: «я хочу получить хорошее образование». Для одного будет вполне достаточно успешно закончить колледж, а для другого важно получение диплома престижного ВУЗа, открывающего большие возможности в жизни.
  • Измеримость. Считаете, что почувствуете себя счастливым, заработав миллион? Вот именно эту цель и ставьте, а не просто мечтайте стать богатым.
  • Возможность реализации задуманного. Амбициозность свойственна многим людям, но это не лучшее качество, которое нам поможет правильно поставить цель и реализовать мечту.
  • Значимость задуманного. Понимая, зачем вы пытаетесь реализовать ту или иную идею, будет гораздо легче двигаться в нужном направлении.
  • Срок выполнения. Хотите научиться водить машину? Определите, к какой дате Вы должны получить права. В противном случае реализация задуманного может постоянно откладываться по разным причинам.

Для достижения целей могут использоваться различные инструменты. Их выбор индивидуален, зависит от характера человека и поставленных задач.

Как правильно ставить цели

Учимся ставить цели

Когда меня спрашивают о том, как научиться правильно ставить цель, я говорю, что не существует однозначного рецепта. То, что поможет одному человеку, может оказаться неприемлемым для другого. Своим клиентам я рекомендую придерживаться определенных рекомендаций, которые помогут им добиться успеха:

  1. Опишите свои желания. На бумаге они обретут реальную форму.
  2. Придерживайтесь точных формулировок (сложно выполнить нечетко поставленные задачи).
  3. Ставьте перед собой цели, которые реально реализовать. Лучше, справившись с одной задачей, перейти к выполнению следующей, а не расстраиваться от того, что не сумели реализовать задуманное.
  4. Научитесь визуализировать цели.

Если у Вас есть определенная мечта, не мешкайте, а переходите к действиям.

Помните, что только от Вас зависит, как быстро Вы сумеете реализовать задуманное. Путь к успеху может быть сложным и долгим. Поэтому не стоит «размениваться по мелочам», сосредоточьтесь на главном. Никогда не останавливайтесь! Двигаться вперед нужно даже в том случае, если это очень трудно. Даже маленькие шаги на пути к успеху постепенно приводят к победе.

Людям, которым приходилось в жизни достигать чего-то важного, я рекомендую вспомнить о том, как все происходило. Возможно именно Ваша личная «формула успеха» вновь поможет воплотить в жизнь следующую мечту?

Если для реализации задуманного Вам нужна чья-то поддержка, не бойтесь попросить о помощи. Поверьте, это не стыдно! Я уверен, что рядом с каждым и нас найдется человек, готовый протянуть руку.

Читайте также:

Отсутствуют цели в жизни

Ловушка энтузиазма

Анализ и корректировка целей

Людям свойственно ошибаться. Подумайте об этом, если вам не удалось вовремя реализовать задуманное. Анализировать результаты нужно всегда, не зависимо от того положительные они или отрицательные. Только так можно определить, какое препятствие не позволило Вам справиться с поставленными задачами. Проведя своеобразную «работу над ошибками» мы сможем определить, как лучше действовать и от чего отказаться в следующий раз.

Ни в коем случае нельзя опускать руки! Если Вам, например, не удалось реализовать идею в определенный период, пересмотрите сроки. Возможно, Вы переоценили свои возможности, и Вам просто необходимо немного больше времени?

Бывают случаи, что пока человек движется к своей цели, она становится для него неактуальной. Не стоит расстраиваться! Давайте попробуем посмотреть на ситуацию по-другому. Возможно Вы «выросли», и поэтому Вам недостаточно стало недостаточно реализации поставленной ранее задачи? Из такой ситуации может быть два выхода:

  • скорректируйте цель;
  • откажитесь от нее.

Часто бывает, что цель не теряет своей актуальности, но жизнь вносит свои коррективы, отодвигая Ваши желания на второй план. Не предавайте мечту! Если Вы обдуманно ставили перед собой цель, пересмотрите сроки реализации поставленных задач. Жизненные трудности – это еще не повод отказаться от реализации своих планов.

Не стоит думать, что если что если Вы однажды поставили перед собой определенные цели, то их нельзя частично менять и корректировать. Это не проявление слабости, а жизненная необходимость! Если у Вас возникло такое желание, то сделайте это. В жизни не все делится на «черное» и «белое». Иногда путь к успеху требует внесения определенных изменений.

Я рекомендую своим клиентам периодически проводить корректировку целей. Не стоит делать это часто, вполне достаточно пересматривать поставленные задачи раз в год. С возрастом мы становимся мудрее и начинаем смотреть на мир немного иначе. Оглядываясь назад, мы анализируем, что нам удалось выполнить за прошедший период, а где можно было поступить по-другому. Такой своеобразный «взгляд со стороны» поможет избежать аналогичных ошибок в будущем.

Важно научиться радоваться своим победам и правильно переживать поражения. Не надо стесняться хвалить себя, если Вам удалось выполнить хоть одну из поставленных задач!

Выше мы говорили о том, что чтобы цели приобрели реальную форму, их нужно отображать на бумаге. Пересматривайте периодически свой список. Анализируйте каждую поставленную задачу. Не удалось за определенный период реализовать мечту? Подумайте, возможно, Вы не приложили к этому достаточно усилий? Или для достижения цели следует пересмотреть «план действий»?

Детальный анализ помогает определить, насколько далеко человеку удалось продвинуться в своих стремлениях. Не стоит огорчаться, если оглянувшись назад, Вы подумаете, насколько были наивны, поставив перед собой ту или иную цель. Такому выводу нужно радоваться. Это означает, что Вы не стоите на месте и продолжаете развиваться.

Как правильно ставить цели

Начинаем новый период

Когда проработка ранее поставленных целей завершена, следует приступать к составлению нового списка. Не стоит бояться включать в него те задачи, с которыми Вам не удалось справиться раньше. Отсутствие результата нельзя расценивать как поражение. Возможно, Вам просто не хватило времени, и накопленный за прожитый год жизненный опыт позволит быстрее добиться нужного результата. Хорошо, если возникло желание дополнить перечень новыми задачами. У человека должны быть желания и амбиции! Беспокойство должно вызывать их отсутствие, а не появление.

Следите за тем, чтобы новые цели не противоречили ранее поставленным. Если это случилось, придется «разбираться в себе» и выяснять, когда Вы допустили ошибку. Старайтесь, чтобы все задачи были достижимыми, в противном случае при следующем анализе, они могут стать для Вас предметом разочарования.

Активным людям, жизнь которых проходит в постоянном движении, я рекомендую обязательно проводить корректировку. Не стоит «вгонять» себя в определенные временные рамки. Если в жизни появляются новые приоритеты, они обязательно отразятся на Ваших целях, поэтому их придется пересматривать.

Не бойтесь, если задач на следующий период окажется достаточно много. Внимательно перечитайте список, попробуйте описать свои мечты более четко и кратко. Я уверен, что при повторном чтении Вам обязательно захочется что-то вычеркнуть. Сравните свой новый и прошлогодний перечень. Такой анализ позволит определить, что изменилось в Вашей жизни.

Не бойтесь менять не только цели, но и методы их реализации. Возможно, новый подход позволит быстро преодолеть все препятствия, возникающие на пути к мечте.

P.S. Правильно ставить цели поможет "Онлайн марафон". Записаться можно по ссылке:

 

 

 

 

Рассылка самого интересного:

Ваш e-mail

Отправляя данную форму я даю согласие на обработку персональных данных и подтверждаю, что согласен с политикой конфиденциальности

Запись онлайн тренинга
«Новый Ты».
Цена: 3900 2900 руб.

Купить

Запись онлайн тренинга
«Освобождение от лени и бессилия 2.0».
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга «Прокачка самооценки».
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга «Как решить проблему одиночества».
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга
«Как пережить развод и расставание»
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга
«Как преодолеть бессилие и кризис»
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга
«Как концентрироваться на задаче»
Цена: 3100 2100

Купить

Запись онлайн тренинга «Исцеление стресса навсегда»
Цена: 3100 2100 рублей

Купить