Неделание или как перестать париться из-за неудач

Несколько лет назад я прочитал одну потрясающую фразу. «Чем настойчивее преследование - тем дальше цель». С одной стороны современный мир, умные книги, цитатными, паблики в соцсетях учат нас пахать, как ломовая лошадь. Нужно впахивать 24 часа в сутки и т.п. С другой стороны - в этой фразе скрыт очень глубокий и важный смысл.

Разумеется, достижение целей - это прекрасно. Только важно чтобы зависимость от результата была адекватной, а не чрезмерной.

Представьте себе выключатель и лампочку. Если обычная лампочка горит слишком долго - нить накаливания нагревается, и она быстрее гаснет и приходит в негодность. Нужно выключать и включать свет, когда это необходимо. Иначе лампочка долго не прослужит. Точно также в жизни. Лампочка это Ваша энергия, а выключатель - навык правильно ее тратить.

Когда Вы не получаете желаемого - неизбежно возникает внутреннее напряжение. В основном оно проявляется в негативном мыслекруте. «Ничего не выйдет!», «Все плохо!», «Я что-то делаю не так!» «Что будет когда…» и т.п. Если присутствует сильная тревожность, такие интенсивность переживаний утраивается. Человек начинает напрягаться и передает это состояние окружающим, в большой мир. Внутренне люди прекрасно чувствуют такое состояние. Цели вместе с результатами начинают быстро отталкиваются. Главная ошибка в такой ситуации - продолжать активно и настойчиво действовать в таком негативном настрое. Важно уметь вовремя остановиться и сделать паузу. Переключить мозг на спокойную частоту.

Именно поэтому отличный способ достижения цели - переключение и правильный отдых.

Например, когда у меня что-то не получается - я просто берусь за другое дело. Как правило, это пешая прогулка с музыкой в ушах. Возможно, это будет книга или разговор с друзьями по телефону. Или приготовление ужина, если мне нужно полностью переключиться. Поскольку в моем случае готовка вкусной еды требует полной концентрации внимания. Становится уже не до тревожных мыслей.

ВЫВОД: ПРИДУМАЙТЕ НЕДОЛГИЕ ПО ВРЕМЕНИ ПРОЦЕССЫ ИЛИ ДЕЛА, КОТОРЫЕ ВАС ПОЛНОСТЬЮ ПЕРЕКЛЮЧАТ НА СПОКОЙНУЮ ЧАСТОТУ.

Это важные условия для достижения целей.

У каждого человека они должны быть свои собственные. Может быть Вы просто успокоитесь и станет проще. Возможно, Ваш отдохнувший мозг найдет более эффективное решение для решения наболевшего вопроса. Иногда бывает даже так, что проблема решается сама собой без Вашего участия.

Ваша жизнь и время - только в Ваших руках.

P.S. чтобы научиться правильно распределять энергию и концентрацию - советую мой видеокурс "Как концентрироваться на задаче и доводить дела до конца":

Неделание или как перестать париться из-за неудач: 1 комментарий

  • 28.11.2016 в 07:28
    Permalink

    Сравнение с лампочкой, считаю, не корректно. Если обычную лампу накаливания не выключать, не «щелкать», прослужит она гораздо дольше, т.к. основной износ идет во время включения. А в остальном весьма полезно про переключение, благодарю!

Комментарии запрещены.

 

 

 

 

Рассылка самого интересного:

Ваш e-mail

Отправляя данную форму я даю согласие на обработку персональных данных и подтверждаю, что согласен с политикой конфиденциальности

Запись онлайн тренинга
«Новый Ты».
Цена: 3900 2900 руб.

Купить

Запись онлайн тренинга
«Освобождение от лени и бессилия 2.0».
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга «Прокачка самооценки».
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга «Как решить проблему одиночества».
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга
«Как пережить развод и расставание»
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга
«Как преодолеть бессилие и кризис»
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга
«Как концентрироваться на задаче»
Цена: 3100 2100

Купить

Запись онлайн тренинга «Исцеление стресса навсегда»
Цена: 3100 2100 рублей

Купить