Как не бояться собак

как не бояться собакСодержание:

«Собака – лучший друг человека!» Это выражение знакомо с детства практически каждому из нас. Однако есть категория людей, которая с ним категорически не согласиться. Это – кинофобы.  От этой боязни могут страдать взрослые и дети. Данный вид страха является иррациональным. У людей, страдающих этой фобией, панический ужас вызывают любые собаки или их определенные породы. Паника появляется даже в том случае, если пес гуляет на поводке и четко выполняет команды хозяина, при этом не проявляет никакого интереса к окружающим.

Не стоит путать кинофобию с опасением, которое возникает при встрече со стаей бродячих животных.

Это совершенно нормальная, адекватная реакция, которая не имеет никакого отношения к страхам и зависимостям, требующим лечения. Патологический страх собак является одним из самых распространенных видов фобий. Чтобы избавиться от него, придется долго и упорно работать над собой. Давайте попробуем вместе разобраться, в чем кроется причина возникновения боязни. Только определив «корень зла» можно будет определить, какое лечение позволит в кратчайшие сроки достичь нужного результата.

Почему возникает патологический страх перед собаками?

В большинстве случаев причина возникновения кинофобии связана психологической травмой, полученной в детстве. Возможно, ребенка когда-то сильно напугала или покусала собака, или он стал свидетелем нападения на другого человека.

По мнению психологов, от фобии никогда не страдают люди, которым приходилось иметь дело с такими домашними питомцами.

Не имеет значение, был ли это пес, охраняющий дом или маленькая комнатная собачка. Человек, которому приходилось общаться с этими животными, умеет их понимать, поэтому никакая патологическая боязнь ему не страшна.

Мои клиенты часто спрашивают, почему собаки проявляют агрессию не ко всем людям? На этот счет существует несколько теорий:

  1. Помните слова из известной детской песенки «а нюх, как у собаки…»? И действительно, обоняние собаки и человека сравнить нельзя. Нос любого пса чувствительнее в десятки, а то и сотни тысяч раз. Страх – это эмоция, которая сопровождается определенными реакциями организма. У людей, которые его испытывают, учащается дыхание и сердцебиение, выделяются гормоны, запах которых и раздражает животное.
  2. По мнению приверженцев второй теории собаки «общаются языком тела». В момент сильного страха мы подсознательно подаем животному сигнал жертвы, который вызывает агрессию. Этим и объясняется тот факт, что люди, у которых собаки вызывают положительные эмоции (или которые к ним вообще ничего не испытывают), могут спокойно пройти мимо своры, их никто не укусит и даже не облает.

Проблема кинофобов заключается в том, что их боязнь в прямом смысле этого слова мешает им жить. Люди, испытывающие панический страх перед собаками, с опаской выходят на улицу. Ведь встретиться с животным можно во дворе дома или в сквере. Поэтому от такой фобии нужно избавляться обязательно. Подробнее о проработке страха собак можно посмотреть в данном видео:

Осознали, что даже маленькая собачка способна вызвать у Вас испуг? Поздравляю! Вы сделали первый шаг к избавлению. Не стоит стесняться своего страха. Все мы чего-то боимся, но не каждый способен это осознать и заговорить о проблеме вслух. Твердое желание и поддержка специалиста, знающего как избавиться от боязни, позволят быстро забыть о страхе и начать жить полноценной жизнью.

Читайте также:

Как не бояться ездить в метро

Как избавиться от страха темноты

Как побороть страх перед начальством

Почему собаки проявляют агрессию или алгоритм оптимального поведения

Чтобы собаки их Ваших врагов превратились в друзей (или хотя-бы перестали Вас пугать), давайте попробуем подойти к боязни разумно. Для начала следует найти причину, возникновения панического ужаса. В детстве вас укусила, напугала или облаяла дворовая псина? Но ведь Вам удалось пережить это неприятное событие, и теперь Вы – взрослый, самодостаточный человек. Что отличает взрослого человека от ребенка? Правильно! Мы имеем определенный жизненный опыт, благодаря которому можем «трезво» оценить любую ситуацию. Люди переживают и большие страхи. Ежедневно тысячи попадают в автокатастрофы, страдают от огня или наводнений. Но они справляются со своими проблемами, и продолжают нормально жить. Работа над собой, самоконтроль и самомотивация позволят преодолеть мучающий Вас годами страх. Поверьте, избавление от фобии принесет значительное облегчение.  Вы сумеете взглянуть на окружающий мир по-новому, почувствуете себя счастливее и увереннее.

Как не бояться собакКинологи утверждают, что собаки не нападают, если их не спровоцировать. Конечно, существуют исключения из правил, о которых мы поговорим позже, но в основном это так. Специалисты, изучающие поведение собак, рекомендуют не провоцировать животное на действие. Не следует:

  • кричать;
  • размахивать руками;
  • бросать в пса камни или палки.

Дрессировщики также не рекомендуют смотреть в глаза животному. Любой пес способен почувствовать страх, поэтому следует максимально спокойно пройти мимо. Заприметив стаю или одиночную особь издали, попробуйте настроиться на встречу. У меня была клиентка, которая настраивала себя в таких ситуациях, повторяя слова «я собаку не боюсь!». Возможно, это вызовет у Вас улыбку, но, если такое «заклинание» эффективно, и приносит облегчение, почему бы его не использовать?

Хочу сказать несколько слов о животных, охраняющих частные территории. Они чувствуют себя настоящими охранниками, отвечающими за безопасность дома и его обитателей. Направляетесь в гости к его хозяевам? Не заходите самостоятельно на участок. Попросите встретить Вас и, по возможности, «познакомить» с животным. Тем, кому приходится проходить мимо таких домовладений, я рекомендую не делать лишних движений. Идите максимально спокойно, и старайтесь не смотреть в сторону животного (конечно, следует наблюдать за его поведением, но лучше это делать боковым зрением). Если собака не на привязи, и бросается Вам вслед с громким лаем или рычанием, остановитесь. Повернитесь к ней лицом, это избавит животное от возможности напасть на Вас сзади. Понятно, что сохранять спокойствие в такой ситуации достаточно сложно. Однако если Вам это удастся, вероятность того, что животное просто Вас обнюхает и оставит в покое, достаточно велика. Если хватит смелости и уверенности в себе, можно дать понятную всем псам команду «Фу!». Ее понимают практически все домашние животные.

Хочу заранее предупредить – убегать от собаки (особенно крупной) нет смысла. Если Вы не являетесь спринтером, в таких «забегах» всегда побеждают животные. Помните об этом всегда! Это позволит избежать серьезных неприятностей, которые могут случиться «на финише».

Как избавиться от страха?

Итак, давайте попробуем определить, как справиться со страхом собак. Избавление от фобии требует комплексного подхода:

  1. кинофобу придется много времени уделять работе над собой;
  2. поддержка, контроль и рекомендации специалиста, избавляющего от зависимостей, позволит быстрее справиться с проблемой.

Пациентам, проходящим у меня терапию, я рекомендую выполнять несколько простых рекомендаций:

  • Если Вы боитесь собак определенной породы, попробуйте найти знакомого (соседа), у которого живет именно такой щенок. Подумайте о том, что это такой же ребенок, который любит играть, требует любви, ласки и внимания. «Подружитесь» с малышом, и Вы сможете убедиться, что собаки способны приносить позитив.
  • Тем, кто биться любых собак, я рекомендую начать «общение» с самыми безопасными породами. Проанализируйте, кто из четвероногих друзей вызывает у Вас наибольшего доверия. Во дворе часто выгуливают симпатичного щенка? Попросите у хозяина разрешения с ним пообщаться, угостите кроху или просто с ним поиграйте. Поверьте, Вы испытаете море позитива, и даже не вспомните о том, что это милое существо ранее расценивалось, как источник опасности.

Как не бояться собакМожно еще долго перечислять способы, позволяющие «наладить отношения» с собаками. Хочу предостеречь тех, кто воспринимает мои рекомендации, как руководство к действию. Только после проведения консультации, на которой мы с клиентом устанавливаем причину возникновения проблемы, определяем «сильные» и «слабые» стороны человека, можно говорить об определенном лечении.

Все люди разные. То, что идеально подходит одному, способно навредить другому. Об этом нельзя забывать никогда!

P.S. Перестать бояться собак поможет "Онлайн марафон". Записаться можно по ссылке:

 

 

 

 

Рассылка самого интересного:

Ваш e-mail

Отправляя данную форму я даю согласие на обработку персональных данных и подтверждаю, что согласен с политикой конфиденциальности

Запись онлайн тренинга
«Новый Ты».
Цена: 3900 2900 руб.

Купить

Запись онлайн тренинга
«Освобождение от лени и бессилия 2.0».
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга «Прокачка самооценки».
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга «Как решить проблему одиночества».
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга
«Как пережить развод и расставание»
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга
«Как преодолеть бессилие и кризис»
Цена: 3100 2100 рублей

Купить

Запись онлайн тренинга
«Как концентрироваться на задаче»
Цена: 3100 2100

Купить

Запись онлайн тренинга «Исцеление стресса навсегда»
Цена: 3100 2100 рублей

Купить